MENS SANA IN CORPORE SANO
Il Power Yoga è una forma vigorosa, divertente e varia di Yoga dinamico, è strutturato in sequenze dinamiche di lavoro, è sincronia tra respiro, movimento, armonia ed ascolto interiore, per disciplinare la mente, forgiare il corpo ed accedere alla calma ed alla gioia interiore; unisce forza, stabilità ed elasticità per creare quella condizione di forza che porta a liberare e sciogliere i blocchi energetici;
🤲 In queste lezioni equilibreremo e amonizzeremo tutti gli aspetti della persona: corpo, mente ed emozioni; possibile attraverso la pratica di asana, bandha, shatkarma, kriya, mantra e meditazione.
💆 Inoltre inseriremo lo YogaFacialLift, una disciplina pensata per stimolare i muscoli del viso, della pelle e il sistema linfatico. Donando così al viso un aspetto luminoso e compatto in maniera totalmente naturale.
ATTIVITÀ
- Power Yoga
- YogaLift – Yoga Facciale
- Meditazioni, Mudra e tecniche di Pranayama
- Camminate e pratiche in natura
Camminate e pratiche in natura
Concediti del tempo in natura per riconnetterti al Cosmo Vivente attraverso cammenate e pratiche, che ti faranno vedere il mondo con occhi nuovi
Lezioni individuali
Personalizzate a tuo piacimento, mettendo in focus gli aspetti di te che vorresti migliorare (flessibilità, forza muscolare, forza mentale, tonicità del volto, ricentramento dell’anima, …) In Presenza e Online
Classi Yoga
Ogni martedì e venerdì ore 19:00. In Presenza e Online
Videolezioni
Segui quando e dove vuoi.
INSEGNANTE
- Paola Adam Ferramosca è insegnante di fitness e attività sportive quali Power Yoga, Yoga facciale e Pilates. Ha avuto il suo primo approccio con lo Yoga all’età di 16 anni. Nel corso del tempo si è sempre più appassionata a questa disciplina poiché aveva capito che lo Yoga non era una semplice attività motoria, ma un riequilibrio tra corpo e mente. Quando praticava sentiva quel più, sentiva se stessa e le sue energie, un vero e proprio risveglio di quella parte interiore, a lei sconosciuta.
Da lì ha deciso di intraprendere il percorso del suo stesso maestro, Rocco, che tanto stima ed ammira per la sua immensa bravura, e nel 2023 ha conseguito il diploma come insegnante di Power Yoga con Roberto Bocchi.
Attualmente tiene classi di Yoga e meditazione presso il centro “Le Vie della Guarigione”..
